Autor: holaideas@tuideadigital.com

Decir “no” no siempre es fácil. A muchas personas nos enseñaron que poner límites es egoísta o que hacerlo puede generar rechazo. Sin embargo, poner

Muchas personas piensan que la terapia solo es necesaria cuando estamos en crisis — tras una ruptura, en medio de un episodio de ansiedad o